روزهای گرم از مصرف مایعات شیرین و کافئیندار خودداری کنید
رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بهشتی، نسبت به مصرف مایعات شیرین و کافئین دار مانند قهوه، شکلات های کاکائویی، نوشابه و چای پررنگ که موجب کاهش آب بدن می شود، هشدار داد./ ، فرشته فزونی، با تاکید بر ضرورت رعایت الگوی تغذیه ای سالم به بیان نکاتی مهم برای پیشگیری از گرمازدگی و کم آبی بدن در هوای گرم تابستان، گفت: برای پیشگیری از کم آبی بدن مایعات کافی ترجیحاً آب آشامیدنی سالم بنوشید. وی با بیان اینکه برای افراد بالغ سالم نوشیدن هشت لیوان مایعات روزانه توصیه می شود، افزود: اما مبتلایان به بیماری های کلیوی باید در مورد میزان مصرف مایعات ...
Click
To Read Full Article