بهترین روش‌ها برای رهایی از افکار منفی
تا به حال برایتان پیش آمده که در یک لحظه آرام، ذهن تان بی دلیل شروع به پخش افکار ناراحت کننده یا نگران کننده کند؟ مثلاً وسط یک مهمانی یا زمانی که در رخت خواب هستید و قصد خوابیدن دارید، ناگهان موجی از افکار منفی شما را غافل گیر کند؟/ ، اگر جواب تان مثبت است، بدانید که تنها نیستید. ذهن همه ما گاهی دچار وسوسه های فکری، تردیدها و ترس هایی می شود که می توانند انرژی ما را تحلیل ببرند. اما خوشبختانه شما می توانید با یادگیری مهارت هایی مشخص، این افکار را مدیریت کرده و دوباره کنترل ذهن تان را به دست بگیرید. در این مطلب از همشهری آنلاین قصد داریم با ...
Click
To Read Full Article
