استرس و اضطراب چه تفاوتی با هم دارند؟ + بررسی علائم و راهکارهای درمانی
استرس مزمن می تواند اثرات منفی زیادی روی زندگی ما داشته و باعث بروز مشکلات جسمی و روحی شود. برای مثال، ممکن است که سبب ابتلا به بیماری های قلبی، افسردگی، اضطراب و… شود. بنابراین، مهم است که بتوانیم استرس خود را مدیریت کرده و از تبدیل شدن آن به یک مشکل مزمن جلوگیری کنیم./ در دنیای پرشتاب و پیچیده امروزی، استرس و اضطراب دو حالت روانی رایج هستند که تقریباً همه ما در مقاطعی از زندگی با آن ها مواجه شده ایم. ممکن است که در مواردی نتوانیم به درستی تفاوت استرس و اضطراب را تشخیص دهیم. اگر می خواهید بدانید که استرس و اضطراب چه تفاوتی با هم دارند، در ...
Click
To Read Full Article