۸ نکته برای اینکه همیشه شاد باشید
برخورداری از احساس سلامت و شاد بودن در زندگیِ روزمره حق هر انسانی است و اغلب با رفتارهای ساده دست یافتنی است./ – سایت مدیکال دیلی در مطلبی تازه و مفید به تعدادی از عادات و رفتارهای مطلوبی اشاره کرده که انجام دادن آنها می تواند وضعیت سلامت و میزان شادی را در افراد تقویت کند: تایید و تصویرسازی اهداف و رویاها: روزی دو بار و هر نوبت به مدت پنج دقیقه برای خود وقت بگذارید تا اهداف، رویاها و خواست های خود را مجدد تایید و تصدیق کنید. بسیاری از افراد به اهداف خود دست پیدا نمی کنند که دلیل آن تنبلی نیست بلکه ممکن است آنها را فراموش کرده باشیم. حضور ...
Click
To Read Full Article