۷ دلیل برای مصرف بادام خیس‌خورده با معده‌ی خالی
مطالعه ای در مجله Nutrients نشان داد که مصرف منظم بادام باعث بهبود سطح کلسترول، کمک به حفظ وزن و افزایش وضعیت آنتی اکسیدانی بدن می شود. همچنین محققان متوجه شدند که خیس کردن بادام می تواند برخی مواد مغذی را قابل جذب تر کند، یعنی بدن راحت تر از آن ها استفاده می کند.
Click
To Read Full Article
