۵ عامل اصلی اضافه وزن | بستههای خوراکی فریبنده چگونه باعث چاقی ما میشوند
افزایش وزن صرفا به دلیل پر خوری رخ نمی دهد بلکه چاقی می تواند در نتیجه عوامل مختلفی مانند دریافت کالری زیاد، فعالیت بدنی کم و شرایط سلامت زمینه ای بروز پیدا کند. بسیاری از مواقع بی توجهی به کالری زیاد دریافتی و تنها توجه به حجم کم ماده غذایی نیز می تواند موجب افزایش وزن شود./ بیان یک دلیل منفرد برای افزایش وزن دشوار است، اما کارشناسان معتقدند مصرف منظم و بیش از اندازه برخی غذاها و نوشیدنی ها می تواند بدون آنکه متوجه شویم منجر به افزایش وزن ما شود. حجم کم یک ماده خوراکی بدون در نظر گرفتن میزان کالری آن می تواند فریبنده باشد. ما اغلب این تصور ...
Click
To Read Full Article