۴ دلیل برای چُرت روزانه
چرت زدن، انرژی شما را افزایش می دهد و باعث می شود بتوانید کار های روزمره خود را با انرژی مضاعفی انجام دهید. به خصوص اگر این چرت های کوتاه در ساعات مناسب (مثلاً بین ۱ تا ۴ بعد از ظهر) باشد./ تا چندین سال گذشته توصیه پژوهشگران این بود که مردم از چرت زدن در طی روز پرهیز کنند. اما با رشد و پیشرفت علمی در دهه های اخیر، محققان به یافته های جدیدتری در رابطه با تأثیر مثبت خواب بر روی عملکرد جسم و ذهن دست یافتند؛ که برخی از آن ها عبارتند از: یک چرت ظهرگاهی می تواند به شما کمک کند تا با ریتم طبیعی بدن خود هماهنگ شوید. این اتفاق، یک سرمایه گذاری کوتاه ...
Click
To Read Full Article