یافته تازه محققان: تنها ۲ شب کمخوابی میتواند باعث شود احساس پیری کنید
دانشمندان دریافتند به ازای هر روز کم خوابی، داوطلبان به طور متوسط خود را سه ماه بزرگتر احساس می کردند. در مقابل آنهایی که در ماه قبل هیچ شب بدی را گزارش نکرده بودند، به طور متوسط خود را تقریباً شش سال جوانتر از سن واقعی شان احساس می کردند./ روانشناسان در سوئد با انجام یک آزمایش دریافتند خواب ناکافی ۴ ساعته تنها برای دو شب می تواند سبب شود که افراد به طور متوسط خود را چهار سال پیرتر حس کنند. عکس این حالت زمانی مشاهده شد که به افراد شرکت کننده در آزمایش اجازه داده دادند تا ۹ ساعت در رختخواب بمانند. شرکت کنندگان در این مطالعه گفتند که پس از ...
Click
To Read Full Article