کالری پوچ چیست؟
کالری پوچ کالری است که از غذاها یا نوشیدنی هایی که دارای ارزش غذایی کم و یا بدون ارزش غذایی هستند، کسب می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، منابع غذایی زیادی دارای این نوع کالری هستند. بهتر است این غذاها و نوشیدنی ها را از رژیم غذایی خود حذف کنیم تا سالم بمانیم و در محدوده وزن ایده آل خود قرار بگیریم. کالری انرژی واحد است که به بدن قدرت می دهد، و اجازه می دهد تا برای انواع حرکات، انرژی داشته باشد. از دیدگاه علمی، آنچه معمولا “کالری” نامیده می شود، در واقع یک کیلوگرام کالری است (kCal). این یک واحد انرژی است که از هزاران کالری کوچک ...
Click
To Read Full Article