چه زمانی استرس تبدیل به بیماری می‌شود؟
شاید تا به حال بارها با موقعیت هایی روبرو شده باشید که فشار و نگرانی، چنان بر شما غلبه کرده که حتی نفس کشیدن هم سخت می شود. اما آیا تا به حال از خود پرسیده اید که این استرس معمولی است یا باید نگران تبدیل آن به مشکلی جدی باشید؟/ ، استرس به عنوان واکنش طبیعی بدن به چالش ها، در مقاطع کوتاه می تواند مفید باشد و به ما کمک کند تا بهتر عمل کنیم. اما اگر این فشار ذهنی و جسمی طولانی مدت شود، ممکن است سلامت ما را به خطر بیندازد و زمینه ساز بیماری های مزمن شود. در این مطلب با جزئیات به بررسی این موضوع می پردازیم که چه زمانی استرس از حالت طبیعی خارج و ...
Click
To Read Full Article
