چهار ماده غذایی ارزان و سالم مخصوص سفر
هنگام سفر، آماده کردن غذا بسیار سخت است و احتمال اینکه به سراغ مواد خوراکی مضر بروید زیاد است. اما می توانیم با چند نوع خوراکی و میان وعده های خوشمزه و سالم روزهای سفر را به سلامت بگذرانیم./ قبل از سفر کمی وقت بگذارید و برای روزهایی که در سفر هستید، خوراکی های سالم تهیه کنید. از این خوراکی ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: به گزارش خبرآنلاین، میوه ها نه تنها مغذی هستند، بلکه می توان آنها را به راحتی جابه جا کرد. در طول سفر مصرف خوراکی های آبرسان و پرفیبر مانند میوه های تازه، جلوی یبوست ناشی از بی تحرکی را می گیرد. میوه های خشک هم علاوه بر ...
Click
To Read Full Article