چقدر پیاده روی برای پیشگیری از دیابت لازم است
وقتی افراد مسن فعالیت بدنی خود را کاهش می دهند، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در آنها افزایش می یابد. اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که پیاده روی منظم می تواند به آنها کمک کند./ دی نیوز، محققان دانشگاه کالیفرنیا می گویند هرچه گام های بیشتری بردارید و شدیدتر راه بروید، احتمال ابتلاء به دیابت نوع ۲ کمتر می شود. برای ارزیابی ارتباط بین راه رفتن و خطر دیابت، محققان بیش از ۴۸۰۰ زن ۶۵ سال به بالا را که دیابت نداشتند و به طور مستقل زندگی می کردند، ثبت نام کردند. به مدت ۲۴ ساعت در روز و به مدت یک هفته، این زنان دستگاهی را بر روی پای خود می بستند که ...
Click
To Read Full Article