چطور پس از پایان کار به مسائل کاری فکر نکنیم؟
احساس گناه می کنید؟ فکر می کنید بهتر است این ۲ ساعت را هم کار کنم؟ آیا زمان ناهار خود در محل کار یا در خانه را کوتاه می کنید یا اصلا ناهار نمی خورید تا بیشتر کار کنید؟ اگر پاسخ این پرسش ها مثبت است، یعنی شما بین خود مرزبندی نکرده اید. این مقاله را تا پایان بخوانید تا هم با اهمیت مرزبندی بین این دو آشنا شوید و هم روش های آن را بیاموزید./ جداکردن خود از محیط کاری به معنای ایجاد فرصت برای رسیدگی به امور دیگر زندگی است مانند و دوستان و رسیدگی به مسائل شخصی مثل پیگیری تحصیل فرزندان و خریدکردن. تا فکر خود را از مسائل کاری آزاد نکنیم، امکان مشارکت ...
Click
To Read Full Article