چرت نیمروزی خطر حمله قلبی را کاهش می دهد
، محققان در این مطالعه به بررسی رابطه بین خواب نیمروزی و میانگین طول مدت خواب و خطر بیماری قلبی-عروقی مرگبار و غیرمرگبار در بین ۳۴۶۲ شرکت کننده از منطقه لوزان سوئیس پرداختند. میانگین سنی شرکت کنندگان ۳۵ تا ۷۵ سال بود و بین سال های ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۶ در مطالعه شرکت داده شدند. اولین چکاپ این شرکت کنندگان بین سال های ۲۰۰۹ تا ۲۰۱۲ انجام شد و روند سلامت شان تا ۵ سال تحت نظر بود. بالغ بر نیمی از شرکت کنندگان (۵۸ درصد، ۲۰۱۴ نفر) عنوان کردند که در طول هفته گذشته اصلا چرت نیمروزی نداشته اند؛ ۱۹ درصد (۶۶۷ نفر) یک یا دو بار در طول هفته خواب نیمروزی داشتند؛ ...
Click
To Read Full Article