چربی شکم و ۱۴ راز برای کاهش آن
در این نوشتار چند نکته برای بهره مندی از شکمی صاف ارائه شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران از «ایت دیس» نوشت: «طی ماه های اخیر ممکن است ترکیبی از قرنطینه خانگی و مصرف خوراکی های پرکالری موجب افزایش وزن و اندازه دور کمر شما شده و اکنون تصمیم گرفته باشید تا وزن اضافه خود را کاهش دهید. ایلانا مولشتاین متخصص تغذیه، توصیه هایی در این زمینه داشته است که می توانید آنها را مد نظر قرار دهید. این متخصص تغذیه تجربه کاهش ۱۰۰ پوند (۴۵ کیلوگرم) از وزن خود را داشته و به بیش از ۲۰۰ هزار نفر برای کاهش وزن و بهره مندی از بدنی سالم تر و قوی تر ...
Click
To Read Full Article