پیوند مهم بین سلامت روان و بدن
مغز تابلویی برای بدن است، بنابراین وقتی اوضاع در ذهن شما خوب پیش نمی رود، سیگنال هایی را به بدن شما می فرستد تا متوجه شوید که اشتباهی رخ داده است. به عنوان مثال آیا تا به حال وقتی تحت استرس شدید بودید احساس سردرد کرده اید؟ یا وقتی احساس اضطراب می کنید دچار مشکلات معده شده اید؟ ، این رابطه برعکس عمل می کند. درد جسمی ممکن است وضعیت روانی شما را بی ثبات کند. در درمان هر دو درد جسمی و روحی، باید این پیوند را در نظر بگیرد تا موثرتر باشد. با درک ارتباط بدن و ذهن خود، می توانید در مسیر سلامتی قدم بردارید. هنگامی که علائم جسمی در اثر وضعیت ذهنی شما ...
Click
To Read Full Article