پودر پروتئین را با این ۵ نوشیدنی مخلوط نکنید
پودر پروتئین را با هر نوشیدنی ای نمی توان ترکیب کرد؛ از مایعات داغ و آبمیوه های اسیدی گرفته تا نوشیدنی های انرژی زا و الکل، برخی گزینه ها می توانند بافت، هضم یا ارزش غذایی شیک پروتئینی را تحت تأثیر قرار دهند./ پودر پروتئین راهی ساده برای افزایش دریافت پروتئین در رژیم غذایی است، اما هر نوشیدنی گزینه مناسبی برای ترکیب با آن نیست. برخی مایعات می توانند روی ارزش غذایی، بافت شیک پروتئینی و حتی تناسب آن با اهداف سلامتی فرد تأثیر بگذارند. کارشناسان توصیه می کنند هنگام تهیه شیک پروتئینی از برخی نوشیدنی ها، از جمله مایعات داغ، آبمیوه های اسیدی، ...
Click
To Read Full Article
