ویتامینی که نبودش در بدن درسرساز است +عکس
کارشناسان سلامت و تغذیه بر تامین ویتامین B۱۲ از طریق رعایت رژیم غذایی سالم تاکید دارند. ۱۴.۰۱.۲۰۲۲, اسپوتنیک ایران/ https://cdnn۱.img.ir.sputniknews.com/img/۶۶۵/۸۵/۶۶۵۸۵۹۹_۰:۲۰۸:۲۰۰۱:۱۳۳۳_۱۹۲۰x۰_۸۰_۰_۰_۴۸۷۵e۸۱۶۷۴۰۰۴۳۳a۴۷e۱۳۹۲۹۱۸a۶۹۱۸f.jpg/ به گزارش اسپوتنیک، از آنجا که بدن انسان ویتامین B۱۲ تولید نمی کند، کارشناسان سلامت بر تامین این ویتامین از طریق رعایت رژیم غذایی سالم تاکید دارند، اما یکی از نگرانی های اصلی این است که گیاهخواران اغلب با کمبود ویتامین B۱۲ مواجه هستند زیرا شناخته ترین منابع خوراکی حاوی این ماده مغذی، تخم مرغ، مرغ، گوشت است ...
Click
To Read Full Article
