وزارت بهداشت ایران: تهدیگ هیچ غذایی را نخورید
سه شنبه ۱۵ آوریل ۲۰۱۴ - ۲۶ فروردین ۱۳۹۳/ وزارت بهداشت ایران می گوید تقریبا نیمی از افراد ۱۵ تا ۶۵ ساله کشور چاق هستند یا اضافه وزن دارند. به گفته کارشناسان این وزارت خانه مصرف قند و نمک و چربی در سبد غذایی خانواده ها خیلی بیشتر از میزان توصیه شده است. به گفته دکتر شهرام رفیعی فر ۴۸ درصد ایرانیان چاق هستند یا اضافه وزن دارند./ هنگام غذا خوردن کار دیگری مثل مطالعه یا تماشای تلویزیون انجام ندهید./ مواد غذایی که اشتها را تحریک می کنند از معرض دید و دسترس خارج کنید،/ قبل از آنکه کاملاً سیر شوید دست از غذا خوردن بکشید/ به جای نوشابه های شیرین و ...
Click
To Read Full Article