نیمی از افراد ۱۵ تا ۶۵ ساله کشور چاق هستند/راه های پیشگیری از چاقی
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت اعلام کرد حدود نیمی از افراد ۱۵ تا ۶۵ ساله کشور چاق هستند یا اضافه وزن دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر شهرام رفیعی فر سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت با بیان این مطلب که ۴۸ درصد ایرانیان چاق هستند یا اضافه وزن دارند، توصیه کرد: با فعالیت بدنی مرتب و روزانه، انرژی مصرفی خود را افزایش داده و وزن خود را در محدوده طبیعی نگه دارید و غذا خوردن را همراه با کارهای دیگر مثل مطالعه و تماشای تلویزیون انجام ندهید./ دکتر رفیعی فر سایر توصیه ها را چنین برشمرد: از بشقاب های کوچک برای غذا خوردن ...
Click
To Read Full Article