نکته بهداشتی: فعال ماندن در زمستان
عمل به این توصیه ها به شما کمک می کند در زمستان فعال بمانید: - اگر نوه دارید، هنگامی نوه هایتان به سراغتان می آیند، به بیرون بروید و از بازی در برف و ساختن آدم برفی لذت ببرید. - اگر هوا خیلی سرد است، در خانه بمانید یا به طور گروهی در فروشگاه های بزرگ پیاده روی کنید.
Click
To Read Full Article