نوشیدن قهوه صبحگاهی راهی برای کاهش وزن
قهوه را در بین ۱۲۶ مرد و زن دارای اضافه وزن در سنگاپور پیگیری کرده بود. محققان مشاهده کردند افرادی که روزانه ۴ فنجان قهوه کافئین دار می نوشیدند در طول مدت ۶ ماه شاهد کاهش ۴ درصدی چربی کل بدن می گوید: «ما از مشاهده کاهش وزن که عمدتاً ناشی از کاهش حجم چربی بود شگفت زده شدیم. این کاهش حجم چربی قهوه احتمالاً نتیجه واکنش متابولیک است که در آن، کافئین موجب تسریع فرایند متابولیک در افرادی می شود که قهوه می نوشند.» با این حال محققان عنوان می کنند مصرف بیش از این اندازه قهوه موجب سردرد، پریشانی، تپش قلب و ناراحتی معده می شود.
Click
To Read Full Article