میوه ضد چاقی را بشناسید
خرمالو کالری کمی دارد و در مقابل غنی از فیبر است؛ در نتیجه می تواند در کاهش وزن، کاهش قند خون، بهبود حرکات و عملکرد دستگاه گوارش مؤثر باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه در پاسخ به این پرسش که «خرمالو چه خاصیت هایی دارد؟»، اظهار داشت: خرمالو میوه ای شیرین و سرشار از مواد مغذی است که می تواند در بهبود سلامتی نقش داشته باشد. وی ادامه داد: خرمالو منبع خوبی از ویتامین ب۱، ویتامین ب۲، ویتامین ب۶ ، فولات، منگنز، مس، پتاسیم، منیزیم و فسفر محسوب می شود. این میوه رنگی کالری کمی دارد و در مقابل، غنی از فیبر است که همین ...
Click
To Read Full Article