معرفی غذاهای ایرانی مناسب برای دیابت
، فرهنگ غذایی ایرانی سرشار از تنوع، سبزیجات تازه، حبوبات، غلات کامل و ادویه های مفید است؛ تنها کافی ست روش طبخ، میزان چربی، نوع برنج یا نان مصرفی و زمان غذا خوردن کنترل شود تا طعم خوش غذای ایرانی با سلامت سازگار بماند. در این مطلب با نگاهی دقیق و کاربردی، به معرفی غذاهای ایرانی مناسب برای دیابت می پردازیم و نکاتی برای اصلاح برخی دستورهای رایج نیز ارائه خواهیم کرد. پیش از ورود به لیست غذاها، لازم است اصول تغذیه ای دیابت را به صورت مختصر مرور کنیم. در دیابت، هدف حفظ سطح قند خون در محدوده نرمال است. برای رسیدن به این هدف، غذاهایی انتخاب می ...
Click
To Read Full Article
