مصرف یک گرم از این خوراکیها احتمال مرگ را ۵ درصد کم میکند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مهر، بدن انسان به انواع مواد مغذی از جمله مواد مغذی که از چربی تأمین می شود، نیاز دارد. است که بدن به آن نیاز دارد. بدن آن را تولید نمی کند، بنابراین افراد باید آن را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند که از منابع گیاهی به دست می آیند. تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی میزان بالا ALA ممکن است خطر مرگ و میر کلی را کاهش دهد. بدن از اسیدهای چرب اُمگا ۳ برای اهداف مختلفی از جمله به عنوان منبع انرژی و حفظ ساختار سلول های خود استفاده می کند. به گفته انجمن قلب آمریکا، اسیدهای چرب امگا ۳ از منابع چربی های غیر ...
Click
To Read Full Article