مزایای ورزش برای سالمندان
ورزش برای افراد بالای ۶۰ سال باید در اولویت قرار گیرد چرا که موجب افزایش سلامتی و کمتر بیمار شدن می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شادمان، پزشکان و روانشناسان دائما به افراد مخصوصا آنهایی که تازه وارد دهه ششم زندگی خود شده اند توصیه می کنند که ورزش را در اولویت زندگی خود قرار دهند.اما چرا؟ چرا ورزش باید در اولویت زندگی سالمندان باشد؟ ورزش برای آنها چه فوایدی خواهد داشت؟ یکی از مشکلات این روزهای افراد بالای ۶۰ سال وزن زیاد و به دنیال آن زانو درد و ابتلا به سایر امراض است. ورزش می تواند وزن شما را کاهش داده و متابولیسم بدن را افزایش داده ...
Click
To Read Full Article
