محققان: اگر دیرتر از ساعت ۱ بامداد بخوابید، در معرض اختلالات روانی قرار می‌گیرید
دانشمندان دانشکده پزشکی استنفورد باور رایج درباره فواید زندگی کردن براساس ریتم طبیعی بدن را زیر سؤال بردند. به گفته آنها، بیدارماندن تا پاسی از شب، حتی برای افرادی که طبیعی تمایل به شب بیداری دارند، برای سلامت روان مضر است.
Click
To Read Full Article
