قهرمان ناشناخته در کاهش فشار خون را بشناسید
پتاسیم، ماده مغذی شماره یک برای کاهش فشار خون است، زیرا تعادل مایعات، سلامت کلیه و انقباضات عضلانی عروق را بهبود می بخشد./ ، در حالی که اغلب از نمک یا سدیم به عنوان عامل اصلی در یاد می شود، پتاسیم نیز نقش حیاتی و گاه نادیده گرفته شده ای در تنظیم فشار خون ایفا می کند. به گزارش فرارو به نقل از ایتینگ ول، در دنیای توصیه های تغذیه ای برای حفظ سلامت قلب، اغلب تمرکز بر کاهش مصرف سدیم است. اما کارشناسان تغذیه هشدار می دهند که پتاسیم نیز به همان اندازه مهم است و حتی می توان آن را ماده مغذی شماره یک برای کاهش فشار خون دانست. تحقیقات متعددی نشان داده ...
Click
To Read Full Article
