فواید بی۸۲۰۴;شمار مصرف قارچ برای سلامتی
قارچ ها یکی از مفیدترین محصولات غذایی هستند که انسان ها می توانند آن ها را در رژیم غذایی خود قرار دهند. تحقیقات متعدد فواید بی شمار قارچ برای پوست، مو، سلامت بدن و ذهن را تایید کرده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، اصلی ترین دلایلی که باید به طور مستمر قارچ مصرف کنید شامل موارد ذیل می شود: قارچ ها از جمله مواد غذایی هستند که خود اقدام به تولید ویتامین D می کنند و سرشار از این ویتامین هستند. ویتامین D برای سلامت بدن و نیز جذب کلسیم بسیاری ضروری است. گرچه بدن خود توانایی تولید ویتامین D را در معرض نور خورشید دارد، اما در ...
Click
To Read Full Article