علائم و عوارض مصرف ناکافی سبزیجات
سبزیجات خواص بیشماری برای سلامتی دارند چرا که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، آنتی اکسیدانها و فیبر خوراکی هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، مصرف این گونه از مواد غذایی در عملکرد صحیح اندام ها و ارگان های بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مزمن مفید و موثر است. این نوع از خوراکیها علاوه بر تامین آنتی اکسیدانها بهترین منبع تامین فیبر مورد نیاز بدن هستند که به هضم غذا کمک می کند. خودداری از مصرف کافی سبزیجات با تاثیرات منفی طولانی مدت برای سلامتی همراه است. سایت مدیکال دیلی در مطلبی تازه به علائمی اشاره کرده که وجود آنها می تواند ...
Click
To Read Full Article