علائم آلرژی را با این شش ماده غذایی تسکین دهید
اجتناب از محرک های آلرژی بهترین راه برای مقابله با علائم آلرژی است اما رعایت کردن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل نیز راهی برای تسکین این علائم محسوب می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،تحقیقات نشان داده است که برخی غذاها برای مبارزه با علائم آلرژی، کنترل التهاب، گشاد شدن راه های هوایی و ارائه برخی تسکین ها مفید است. این ماده معدنی به گشودگی راه های هوایی شما کمک می کند. دریافت روزانه ۲۰۰ میلی گرم از آن از طریق مکمل ها یا غذاهای غنی از منیزیم ماند اسفناج، کلم بروکلی و بذرهای گل کلم مفید است. نشان داده شده است غذاهای تخمیرشده ...
Click
To Read Full Article