عادت‌های قاتل طول عمر: ۱۰ رفتار روزانه که باید ترک کنید
بسیاری از افراد آرزوی داشتن عمری طولانی و سالم را در سر می پرورانند، اما رسیدن به این هدف نیازمند کنار گذاشتن برخی عادت های نادرست روزمره و توجه به سبک زندگی سالم است. زندگی طولانی و سالم هدفی است که بسیاری از افراد در سراسر جهان به دنبال آن هستند؛ اما دستیابی به آن ساده نیست. با افزایش سن، بروز مشکلاتی مانند زوال عقل، دردهای مزمن، کاهش تحرک و بیماری های قلبی عروقی امری رایج است. اگرچه عوامل ژنتیکی نقش قابل توجهی در این روند ایفا می کنند، اما سبک زندگی و عادت های روزمره نیز در کیفیت پیری انسان تأثیر مستقیم دارند. به گفته پزشکان، برخی از ...
Click
To Read Full Article
