عادت‌هایی که متابولیسم را کند می‌کنند
تا به حال برایتان پیش آمده با وجود رژیم غذایی و ورزش، وزنتان تغییری نکند؟ یا همیشه احساس خستگی و بی حوصلگی داشته باشید؟ شاید مشکل جایی باشد که کمتر به آن توجه کرده اید: متابولیسم. این سیستم پیچیده، نقش اصلی را در تبدیل غذا به انرژی ایفا می کند./ ، اما برخی عادت های روزمره، بدون آنکه متوجه باشیم، سرعت متابولیسم را کاهش می دهند. اگر می خواهید سوخت وساز بدنتان را فعال نگه دارید، چربی سوزی را افزایش دهید و احساس سبکی و شادابی را تجربه کنید، لازم است این مطلب را تا انتها بخوانید. شناخت این عادت های مخرب، قدم اول برای رهایی از توقف در مسیر تناسب ...
Click
To Read Full Article
