سحری ها و افطار های دوست داشتنی
ماه رمضان با همه زیبایی ها و سحر و افطارهای پر برکتش فرا رسیده است. ماهی که می توانیم در آن هم روح مان را صیقل دهیم و هم بسیاری از عادات غلط غذایی را کنار بگذاریم و بدن مان را پاکسازی کنیم. البته اگر نکات تغذیه ای را به خوبی رعایت کنیم چون در غیر این صورت در پایان ماه رمضان با اضافه وزن یا مشکلات جسمی مواجه می شویم. توجه به وعده های سحر و افطار و استفاده از تمام گروه های غذایی می تواند در این ماه به ما کمک کند تا بتوانیم رمضان بهتری داشته باشیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات، ماه رمضان چند سالی است که با فصل ...
Click
To Read Full Article