رژیم لاغری موفق این ویژگی را باید داشته باشد
طی دوران رژیم لاغری، وزن کلی بدن کاهش پیدا می کند که عضلات، چربی ها و آب را شامل می شود. مسلما اگر حجم بیشتری از چربی ها تحلیل پیدا کند، رژیم لاغری موفق تر خواهد بود. شاید تشخیص این وضعیت مشکل به نظر برسد اما توجه به بعضی اصول بسیار موثر خواهد بود به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از رژیم های لاغری بر کاهش وزن سریع و آسان تاکید دارند. در حالی که این وضعیت با کاهش آب و عضلات بدن اتفاق می افتد. از دست دادن عضلات برای سلامت مضر است زیرا حفظ توده عضلانی برای تنظیم قند خون، حفظ چربی های مفید و کنترل التهابات ضروری خواهد بود. مطالعات بسیاری در مورد ...
Click
To Read Full Article