رژیم غذایی مناسب برای سالمندان چیست؟
مطالعات جدید نشان داده اند که یک رژیم غذایی غنی از پروتئین و کم کالری، می تواند به افراد مسن دارای اضافه وزن کمک کند، که با حفظ توده عضلانی و افزایش تراکم استخوان، وزن بیشتری را از دست بدهند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، سالخوردگان اغلب باکم کردن وزن تراکم استخوان و توده عضلانی را در بدنشان کاهش می دهند. از دست رفتن تراکم استخوان ناخواسته و از دست دادن عضلات می تواند منجر به مشکلات مربوط به تحرک و حتی باعث افزایش خطر آسیب در افراد شود. رژیم غذایی با پروتئین بالا و کم کالری می تواند بروز این مشکلات را در سالمندان به حد اقل برساند. در ...
Click
To Read Full Article