رژیم غذایی مدیترانه‌ای به مردان جوان مبتلا افسردگی کمک می‌کند
یک بررسی جدید نشان می دهد که مردان جوان دارای رژیم غذایی بد با روی آوردن به رژیم غذایی مدیترانه ای کاهش علائم افسردگی را گزارش می دهند./ به گزارش همشهری آنلاین به نقل از وب ام دی بر اساس مقاله این بررسی که در ژورنال تغذیه بالینی آمریکا منتشر شده است، پژوهشگران در دانشگاه تکنولوژی سیدنی ۷۲ مرد در سنین ۱۸ تا ۲۵ را برای بیش از ۱۲ هفته تحت مشاهده قرار دادند. دریافت کردند که شامل خوردن مقدار زیادی سبزی و میوه، حبوبات و مغزهای خوراکی، غلات کامل، ماهی، روغن زیتون و مقدار اندکی گوشت و لبنیات است. گروه شاهد تحت «دوستی درمانی» قرار گرفتند که در آن ...
Click
To Read Full Article
