روزانه چه میزان آب بخوریم؟
متخصص تغذیه با بیان اینکه هر فرد باید روزانه ۸ لیوان آب مصرف کند، گفت: دمای بین یک تا ۶ درجه بهترین دما برای آب مصرفی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،فرزاد شید فر، متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره «میزان آب مورد نیاز بدن در طول روز»، اظهار داشت: آب برای همه واکنش های بدن مورد نیاز بوده و تسهیل کننده عملکرد مواد مفید دیگر در بدن است. وی ادامه داد: مقدار مناسب آب مصرفی در افراد عادی و افراد بیمار متفاوت است؛ برای نمونه مقدار آب مورد نیاز زنان باردار، خردسالان، نوجوانان، سالمندان و ورزشکاران با هم متفاوت است. ...
Click
To Read Full Article