دوگانه «خوشبینی یا بدبینی» در برابر «واقعبینی»
خوش بینی حال شما را خوب می کند: بررسی ها نشان داده اند که داشتن انتظار رخ دادن اموری مثبت با شادی و سلامت از جمله کاهش خطر حمله قلبی و کاهش خطر مرگ زودرس همراهی دارد./ از طرف دیگر بدبینی حال شما را بد می کند: باعث می شوداحساس افسردگی و اضطراب کنید و «دستگاه جنگ یا گریز» بدنتان فعال بماند که به «التهاب مزمن» می انجامد و بنابراین ممکن است فکر کنید بهترین راه برای بهزیستی و سلامت این است که روحیه خوش بینی را در خود تقویت کنید. اما گروهی از روانشناسان می گویند بهتر است درنگ بیشتری در این باره کنید. به نظر آنها به جای ایجاد «خوش بینی مصنوعی» در ...
Click
To Read Full Article