توصیه‌های تغذیه‌ای برای بهبود وضعیت افراد گرمازده
متخصص تغذیه، با تأکید بر اهمیت مصرف صحیح و تدریجی مایعات خنک (نه یخ زده)، توصیه هایی برای تغذیه مناسب افراد گرمازده ارائه داد./ با بیان اینکه نوشیدن مایعات در شرایط گرمازدگی امری ضروری است نیز گفت: مایعات مصرفی نباید بسیار سرد باشند و دمای مناسب برای مایعات خنک در حدود ۱۲ تا ۱۵ درجه سانتی گراد است. به گفته کشاورز؛ مایعات بسیار سرد، مانند آب حدود ۴ درجه، می توانند موجب گرفتگی عضلات معده و ماندگاری طولانی تر آن در معده شوند که برای فرد گرمازده مطلوب نیست. وی ادامه داد: در چنین شرایطی استفاده از سرم های خوراکی یا نوشیدنی هایی که حاوی الکترولیت ...
Click
To Read Full Article
