تغذیه سالم برای غلبه بر گرمازدگی
متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف مایعات و میوه های آب دار تأکید کرد: به جای آب میوه، میوه تازه و نوشیدنی های طبیعی مانند شیر و دوغ مصرف شود./ در خصوص تغذیه مناسب در فصل تابستان و پیشگیری از گرمازدگی توصیه هایی ارائه داد و گفت: نوشیدنی ها و خوراکی هایی که در این فصل مصرف می شوند نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی افراد به ویژه در روزهای گرم سال دارند. وی با تأکید بر اهمیت مصرف مایعات گفت: مایعات، به ویژه برای کودکان، که بیش از ۵۰ تا ۶۰ درصد وزن بدن شان را آب تشکیل می دهد، حیاتی هستند و بهترین مایعات، شیر، دوغ و همچنین مصرف انواع میوه ها است. کشاورز ادامه ...
Click
To Read Full Article
