تشخیص دیسک کمر بدون مراجعه به پزشک+عکس
خیلی از افراد نگران این هستند که نکند بیرون زدگی دیسک کمر داشته باشند و در آینده درد آن را نتوانند تحمل کنند، اما با این تست می توانید بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا خیر./ داشته باشند و در آینده درد آن را نتوانند تحمل کنند، اما با این تست می توانید بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا خیر. روی سطح صاف دراز بکشید و پاهایتان را بالا بیاورید؛ اگر بین زاویه ۳۰ تا ۷۰ درجه درد شدیدی در
Click
To Read Full Article