تاثیر منفی مصرف ویتامین B۶ بر این گروه از زنان
ویتامین B۶ (پیریدوکسین) یکی از ویتامین های ضروری گروه B است که نقش مهمی در متابولیسم، تولید انرژی، و سلامت عصبی ایفا می کند. برای مادران شیرده، این ویتامین نه تنها برای سلامت خودشان بلکه برای رشد و تکامل نوزادشان نیز حیاتی است، زیرا از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می شود. با این حال، بحث هایی درباره تأثیر مصرف زیاد مکمل های ویتامین B۶ بر تولید شیر مادر مطرح شده است./ ویتامین B۶ به طور طبیعی در غذاهایی مثل موز، غلات کامل، و گوشت یافت می شود و طبق دستورالعمل های پزشکی، دوز توصیه شده برای مادران شیرده حدود ۲ میلی گرم در روز است. این مقدار برای ...
Click
To Read Full Article
