تاثیر رژیم غذایی بر بیخوابی
محققان در یک بررسی جدید به چگونگی تاثیر رژیم غذایی بر مشکل بی خوابی پرداختند./ با تاثیر جدی بر سلامت فرد همراه است. اکنون، مطالعه انجام گرفته روی زنان ۵۰ ساله و بالاتر نشان می دهد برخی از یافته های مطالعه جدید حاکی از آن است که کربوهیدرات های تصفیه شده ممکن است در بروز بی خوابی در زنان مسن نقش داشته باشد. بسیاری از مردم جهان با مشکل بی خوابی درگیر هستند. طبق اعلام انجمن ملی خواب در آمریکا بیش از ۴۰ درصد مردم این کشور هر سال با مواجه هستند. به گفته محققان، وقفه در خواب یا خواب ناکافی می تواند در بروز بیماری های قلبی-عروقی، دیابت و افسردگی ...
Click
To Read Full Article