تاثیرات مضر بیâخوابی بر بدن را جدی بگیرید
به گزارش خبرنگار مهر، محققان هشدار می دهند کمبود خواب موجب آسیب به توانایی های روانی شده و می تواند منجر به بروز مشکلات جدی سلامت شود. در ادامه به برخی تاثیرات بی خوابی بر بدن اشاره می شود:/ کمبود خواب موجب افزایش مصرف کالری و در نتیجه افزایش ناخواسته وزن می شود./ اختلال مزمن خواب می تواند منجر به اختلالات بلندمدت خلق و خو نظیر/ بی خوابی بر سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد. مطالعات نشان می دهند افرادی که به اندازه نمی خوابند بعد از قرارگیری در معرض ویروس، بیشتر با احتمال بیمارشدن مواجه هستند./ افراد دارای مشکلات خواب در معرض ریسک بالا ابتلا ...
Click
To Read Full Article