بررسی ارتباط میان کربوهیدراتهای تصفیه شده و بیخوابی
نتایج تحقیقات نشان می دهد که مصرف بالای کربوهیدرات های تصفیه شده بانوان بالای ۵۰ سال را به بی خوابی دچار می کند./ ، بی خوابی که این روز ها اکثر افراد در جهان با آن دست به گریبانند، تنها یک مشکل خفیف نبوده و می تواند پیامد های منفی دیگری را برای سلامت فرد به همراه داشته باشد. جالب است بدانید که؛ به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا (CDC)، خواب کم و دیگر اختلالات خواب عامل بروز بیماری ها و مشکلات متعددی است که از آن جمله می توان به بیماری های قلبی-عروقی، دیابت و افسردگی اشاره کرد. به همین دلیل متخصصان تمام فاکتور های اثرگذار را مورد ...
Click
To Read Full Article