بدن ما چگونه کالری میسوزاند؟
دانستن اینکه سوخت وساز بدن چگونه است و کالری ها چطور مصرف می شوند دغدغه بسیاری از افراد است که به دنبال یک وزن ایده آل هستند./ به گزارش همشهری آنلاین، ایرنا به نقل از The New York Times نوشت: اغلب به ما گفته می شود که تنها کاری که باید انجام دهید این است که وزن خود را در وضعی سالم نگه دارید و برای این کار اطمینان حاصل کنید که میزان دریافتی شما برابر با کالری مصرف شده است. اگر کالری یا انرژی بیشتری نسبت به میزان مصرفی خود دریافت کنید، وزن خود را افزایش می دهید. اگر خروجی بیشتر از ورودی باشد، وزن را از کم کرده اید. هنگام ورزش کردن مشغول ...
Click
To Read Full Article