با انجام این ۴ بازی به آرامش برسید؛ روش‌های اساسی برای کاهش خشم و اضطراب
به گفته یک متخصص طب سنتی، آب بازی و آب تنی، تماس با خاک و کاشت نهال برای گرم مزاجان و بازی های تحرکی و هوازی و درست کردن آتش و ذغال برای سردمزاجان می تواند عوارض ناشی از احساسات منفی، تنش، اضطراب، خشم و افسردگی را که به صورت روزمره با آن مواجهیم به حداقل برساند./ دکتر ملیحه شفیعی پزشک متخصص طب سنتی می گوید: در طب سنتی راهکارهای زیادی اعم از راهکارهای غذایی، دارویی و برخی راهکارهای اعمال یداوی مانند ماساژ برای کسب آرامش وجود دارد که یکی از موثرترین این راهکارها استفاده از عناصر چهارگانه تشکیل دهنده طبیعت شامل آب، خاک، هوا و آتش است. یکی از ...
Click
To Read Full Article
