اگر هر روز این صبحانه کامل را بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد
متخصص تغذیه در روسیه ناتالیا کروگلوا در گزارشی اعلام نمود که صبحانه ایده آل باید حاوی پروتئین، کربوهیدرات، سبزیجات و میوه باشد. ۲۷.۰۵.۲۰۲۲, اسپوتنیک ایران/ https://cdnn۱.img.ir.sputniknews.com/img/۶۶۵/۸۶/۶۶۵۸۶۶۵_۰:۱۶۵:۱۹۹۹:۱۲۸۹_۱۹۲۰x۰_۸۰_۰_۰_۶bd۴۰۶۸f۵۰a۷۲۳c۳۹ec۸۰۱e۷c۰bb۲cad.jpg/ به گزارش اسپوتنیک، ناتالیا کروگلوا، متخصص تغذیه، در مورد اصول اولیه صبحانه مناسب به ریانووستی گفت.به گفته این متخصص، تغذیه مناسب یک سیستم نسبتاً منعطف است که امکان ترکیب های مختلف محصولات را فراهم می کند. یک صبحانه سالم باید شامل سه ماده باشد:۱: غذاهای حاوی ...
Click
To Read Full Article