اگر به طور مرتب عدس بخورید چه اتفاقی در بدنتان میافتد؟
عدس برای قلب بسیار مفید است. گونه های مختلفی از این گیاه وجود دارد: قرمز، زرد، سیاه، سبز و قهوه ای، اما محبوب ترین انواع عدس در ایران عدس سبز و قرمز است، که برای بدن بسیار مفید است./ به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مقاله منتشرشده توسط کارشناس تغدیه در روسیه، عدس اغلب خارج از رژیم معمول روس هاست، اما باید به این حبوبات توجه کرد. هنگام صحبت در مورد رژیم غذایی متنوع، منظور از متخصصان تغذیه درج انواع پروتئین های گیاهی در رژیم غذایی بسیار مهم به نظر می رسد. عدس یکی از غنی ترین موارد این فهرست است. مجموعه اسیدهای آمینه قابل هضم، که در عدس وجود ...
Click
To Read Full Article